Le saignement des gencives est un problème fréquent que l’on observe plutôt au moment du brossage. Il s’accompagne parfois d’une sensation d’inflammation, de douleurs ou de mouvements au niveau des dents. C’est un symptôme courant de la gingivite. Pour traiter ce problème de gencives qui saignent et gonflées, adoptez l’un de ces bains de bouche. Choisissez le plus simple pour vous et rappelez-vous qu’il est important de les réaliser environ 3 fois par jour pendant plusieurs jours pour obtenir un bon résultat. Et cela ne vous exempte pas de garder une bonne hygiène dentaire !
Pourquoi a-t-on les gencives qui saignent ?
Les saignements des gencives peuvent être causés par divers facteurs. L’une des causes les plus courantes est toutefois l’accumulation de plaque dentaire ou de tartre qui irrite les gencives et provoque une inflammation (gingivite). Si elle n’est pas traitée, cette inflammation peut évoluer en parodontite, une maladie des gencives plus grave. Un brossage trop agressif ou l’utilisation d’une brosse à dents trop dure peuvent cependant également endommager les tissus sensibles des gencives et entraîner des saignements. Il est recommandé d’adopter des gestes doux et d’utiliser une brosse à dents à poils souples.
Niveau santé, des carences en vitamines, notamment en vitamine C (scorbut) ou en vitamine B3, affectent également la santé des gencives et peuvent entraîner des saignements. Un régime alimentaire équilibré est essentiel pour maintenir la bonne santé bucco-dentaire. Des changements hormonaux, comme ceux qui surviennent lors de la grossesse ou de la ménopause, peuvent rendre les gencives plus sensibles et provoquer des saignements.
D’autres facteurs incluent un système immunitaire affaibli, des maladies comme le diabète et l’utilisation de certains médicaments anticoagulants. Les problèmes dentaires sous-jacents, tels que les caries ou une infection dentaire, peuvent également être responsables. Enfin, un stress important ou une mauvaise gestion du stress peuvent tout à fait affecter la santé buccale, car cela affaiblit l’organisme et favorise les inflammations des gencives.
Des remèdes naturels en cas de gencives qui saignent
1) Le bain de bouche au bicarbonate
Crédits : iStockCe qu’il faut :120 ml d’eau15 g de bicarbonate de soudeLes étapes :
1) Ajoutez le bicarbonate à l’eau. Mélangez jusqu’à dissolution totale.
2) Placez 15 minutes au réfrigérateur.
3) Utilisez cette solution après chaque repas (soit 3 fois par jour) en rinçant toute la bouche et en insistant sur la zone douloureuse.
Bon à savoir : vous pouvez aussi utiliser un bain de bouche à base d’eau salée pour réduire l’inflammation et combattre les bactéries.
2) Le bain de bouche salé au gingembre
Crédits : congerdesign / PixabayCe qu’il faut :120 ml d’eau15 g de sel15 g de gingembre râpéLes étapes :
1) Ajoutez le gingembre à l’eau et mettez à bouillir.
2) Dès que ça commence à bouillir, ajoutez le sel. Mélangez et éteignez le feu.
3) Laissez refroidir puis mettez au frigo 15 minutes.
4) Rincez-vous la bouche avec pendant 2 ou 3 minutes, 3 fois par jour.
3) Le bain de bouche à la menthe fraîche
Crédits : congerdesign / PixabayCe qu’il faut :230 ml d’eau5 feuilles de menthe fraîcheLes étapes :
1) Versez l’eau dans la théière et mettez sur le feu.
2) Une fois qu’elle est arrivée à ébullition, ajoutez les feuilles de menthe à l’eau. Laissez 15 min pour que les jus de la menthe soient extraits.
3) Retirez du feu et laissez refroidir. Mettez ensuite le mélange au frigo 15 min.
4) Rincez bien toute la bouche trois fois par jour pour de meilleurs résultats.
4) L’aloe vera à la rescousse comme toujours
Crédits : casellesingold / PixabayCe qu’il faut :Le gel extrait d’une feuille de 7 à 12 cmLes étapes :
1) Récupérez le gel.
2) Utilisez-le pour masser les gencives jusqu’à absorption.
3) Une fois que le gel est absorbé par les gencives, brossez-vous les dents.
Notez au passage qu’aucune de ces solutions ne doit être avalée !
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Quels conseils en plus quand on a les gencives qui saignent ?
En cas de saignements des gencives, il est important d’adopter certaines habitudes pour favoriser leur guérison, les apaiser et limiter les saignements en complément . Tout d’abord, ajustez votre alimentation en privilégiant les aliments riches en vitamines C et K, essentielles à la santé des gencives et à la coagulation sanguine. Consommer des légumes verts, des agrumes ou des baies peut par exemple être bénéfique.
Veillez également à bien hydrater votre corps, car une bouche sèche peut aggraver l’irritation des gencives. Veillez donc à boire suffisamment d’eau. Par ailleurs, évitez le tabac qui irrite les gencives et ralentit leur cicatrisation. Enfin, si vous êtes stressé, pratiquez des techniques de relaxation pour aider à contrer vos problèmes gingivaux.
Et surtout, pensez à aller chez le chirurgien dentiste, notamment pour faire un détartrage et faire un bilan. Même si une bonne hygiène bucco-dentaire est importante (brosse à dents, fil dentaire…), lui seul saura prodiguer les soins dont vos gencives qui saignent ont besoin. En effet, les maladies parodontales peuvent avoir des conséquences (gencives très douloureuses, mauvaise haleine ou déchaussement menant à la perte des dents par exemple). Ne prenez donc pas votre inflammation des gencives à la légère si vous voulez garder des dents saines !
